はじめに

「お母さん、今日は学校を休みたい」

朝、登校の準備をしているときに、中学生や高校生の本人からそう言われたら、保護者はどのように答えればよいのでしょうか。

「どうしたの？ 何かあった？」

「昨日は普通に過ごしていたでしょう？」

「今日だけ休んだら、明日は行ける？」

心配する気持ちから、さまざまな言葉が出てくるかもしれません。

しかし、本人にとって「今日は休みたい」と伝えることは、必ずしも簡単ではありません。

学校へ行かなければならないことは分かっている。

授業が遅れることも気になっている。

保護者を心配させることも理解している。

それでも、今日は学校へ行くことが難しい。

そのような気持ちを抱えながら、ようやく言葉にしている場合もあります。

一方で、保護者にも現実的な悩みがあります。

ここで休ませてよいのだろうか。

休むことが習慣になってしまわないだろうか。

学校との関係はどうなるのだろうか。

勉強が遅れたら、進路に影響するのではないだろうか。

こうした不安を抱くのは、本人の将来を大切に考えているからでしょう。

ただし、「休みたい」と言われたときの対応を、その場の登校判断だけで考えると、親子の関係が苦しくなることがあります。

大切なのは、休ませるかどうかという二者択一だけではありません。

本人の心身の状態を確認し、休息が必要なのか、学校で何か困っているのか、どのような支援が必要なのかを考えることです。

今回は、「今日は休みたい」という言葉の背景を理解し、本人の意思を尊重しながら、保護者として必要な対応を進める方法を解説します。

1．「今日は休みたい」という言葉の背景を理解する

「休みたい」は、必ずしも学校が嫌いという意味ではない

中学生や高校生が「今日は学校を休みたい」と言うと、保護者は学校そのものが嫌になったのではないかと考えることがあります。

しかし、その言葉にはさまざまな意味が含まれている可能性があります。

例えば、友人関係で疲れている場合があります。

授業についていけず、不安を感じている場合もあります。

学校の行事や発表など、特定の活動に強い緊張を感じていることもあるでしょう。

また、睡眠不足や身体の不調によって、登校するだけの余力がない場合もあります。

学校へ行きたい気持ちはあっても、今日は難しい。

そのような状態も考えられます。

したがって、「休みたい」という言葉だけで、本人の意欲や学校への考え方を判断しないことが大切です。

理由をうまく説明できないこともある

保護者が、

「どうして休みたいの？」

と尋ねたとき、本人が、

「分からない」

と答えることがあります。

そのような返事を聞くと、保護者は納得できないかもしれません。

しかし、本人自身も理由を整理できていない場合があります。

何となく気持ちが重い。

学校へ行こうとすると落ち着かなくなる。

特別な出来事があったわけではないのに、朝になるとつらくなる。

こうした状態を、すぐに言葉にすることは難しいものです。

また、理由を話すことで保護者を心配させたり、学校へ連絡されたりすることを恐れている可能性もあります。

そのため、理由を答えられないことを、嘘や怠けと決めつけないことが重要です。

「今はうまく説明できないんだね」

「話せるときに聞かせてくれたらいいよ」

と伝えることで、本人が気持ちを整理する時間を持てる場合があります。

ただし、いじめや強い不安、健康上の問題などが疑われる場合には、本人が話すまで何もしないのではなく、安全を確認し、必要な支援につなげることも大切です。

一日だけの休みと、継続する欠席は分けて考える

「今日は休みたい」と言われた場合、その日だけの疲れなのか、以前から困りごとが続いているのかによって、必要な対応は異なります。

例えば、前日まで通常どおり登校していて、明らかに疲れがたまっている場合には、休息を取りながら様子を見ることが考えられます。

一方で、毎週同じ曜日に休みたくなる、特定の授業がある日に体調が悪くなる、欠席が増え続けているといった場合には、その背景を丁寧に確認する必要があります。

休むこと自体を問題と決めつけるのではなく、何が負担になっているのかを考えることが重要です。

欠席が続いている場合には、学校やスクールカウンセラーなどと相談し、本人に合った支援を検討していきましょう。

2．「休みたい」と言われたときに避けたい対応

「理由がないなら行きなさい」と突き放す

保護者としては、学校を休むのであれば理由を説明してほしいと考えるでしょう。

しかし、

「理由が言えないなら学校へ行きなさい」

と伝えると、本人は自分の状態を理解してもらえないと感じる場合があります。

特に、本人自身も理由が分からず困っているときには、説明を求められることが大きな負担になります。

もちろん、保護者が状況を確認することは必要です。

ただし、理由を十分に説明できることを、休息や相談の条件にしないことが大切です。

まずは体調や気持ちを確認し、落ち着いた時間に改めて話し合う方法があります。

「今日休んだら明日は絶対に行ってね」と約束させる

「今日は休んでもいいけれど、明日は必ず行くこと」

こうした条件をつけたくなることがあります。

保護者としては、欠席が長引くことを防ぎたいのでしょう。

しかし、翌日の心身の状態は、必ずしも予測できません。

今日休めば明日は必ず登校できるとは限らないのです。

そのため、登校を約束させることが、本人の負担になる場合があります。

翌日も行けなかったときに、

「約束したのに守れなかった」

と自分を責めるかもしれません。

また、保護者から責められることを恐れて、本当の気持ちを話さなくなる可能性もあります。

「今日は体調を整えよう。明日のことは、明日の状態を見て考えよう」

と伝える方法もあります。

将来のことを考えないという意味ではありません。

今の状態を確認しながら、必要な対応を進めるということです。

「みんな頑張っている」と比較する

「友達は学校へ行っているよ」

「ほかの生徒は頑張っているんだから」

こうした言葉は、本人を励ますつもりで使われることがあります。

しかし、学校へ行けないことを気にしている本人にとっては、さらに苦しくなる場合があります。

中学生や高校生は、同級生との違いを強く意識することがあります。

本人も、ほかの生徒が登校していることを理解しているかもしれません。

そのため、比較によって登校を促すのではなく、本人が何に困っているのかを考えることが大切です。

休んだことへの罰を与える

学校を休んだらスマートフォンを取り上げる。

好きなことをすべて禁止する。

家で楽しそうにしていたら注意する。

このような対応が、本人にとって「休むことへの罰」と受け取られる場合があります。

もちろん、家庭には生活上のルールが必要です。

睡眠や食事、スマートフォンの利用などについて話し合うことは大切でしょう。

しかし、学校を休んだことを理由に、一律に楽しみを奪う方法は慎重に考える必要があります。

学校を休んだ日に笑ったり、好きなことをしたりしているからといって、登校できる状態だったとは限りません。

休息の中で気持ちが落ち着き、好きな活動を楽しめる場合もあります。

本人の状態を確認しながら、生活上のルールと登校の問題を分けて考えることが大切です。

3．「今日は休みたい」と言われたときの具体的な対応

最初の返事は、本人の言葉を受け止める

朝、本人から、

「今日は休みたい」

と言われたとします。

そのとき、最初から理由を追及するのではなく、

「今日は休みたいんだね」

と返す方法があります。

これは、何も確認せずに欠席を決めるという意味ではありません。

まず、本人が伝えた言葉を否定せずに受け止めるということです。

そのうえで、

「体調はどう？」

「何かつらいことがある？」

と、必要な確認を進めます。

本人が話したくない様子なら、質問を重ねすぎないことも大切です。

一方で、身体症状が強い場合や、安全に関わる問題が疑われる場合には、必要な確認を優先します。

「休みたい」と言った理由を、決めつけない

本人が、

「疲れた」

と答えたとします。

そのとき、

「昨日遅くまでスマートフォンを見ていたからでしょう」

と決めつけると、本人はそれ以上話しにくくなる場合があります。

また、

「学校で何か嫌なことがあったんでしょう？」

と、保護者が考えた理由を押しつけることも避けたいものです。

本人が話せる状態なら、

「どんな疲れ方をしている？」

「体がつらい？ それとも気持ちのほう？」

と、答えやすい形で尋ねることができます。

ただし、質問が多すぎると負担になる場合もあります。

本人の反応を見ながら、必要な範囲で確認することが大切です。

欠席する場合は、安心して休める環境を整える

体調や状況を確認したうえで、その日は休むことにした場合には、休息できる環境を整えます。

体調が悪ければ、無理をせず休むことが必要です。

食事や水分補給、睡眠など、基本的な生活を支えることも大切です。

また、学校を休んだことについて、一日中責め続けないようにします。

「今日も行けなかった」

「明日はどうするの？」

という言葉が繰り返されると、本人は家庭でも緊張し続けることになります。

必要な話し合いは、落ち着いている時間に行う方法があります。

ただし、休むことと、家庭での生活をすべて本人任せにすることは同じではありません。

本人の状態に応じて、無理のない生活リズムや過ごし方を一緒に考えることが大切です。

学校への連絡は、本人の気持ちにも配慮する

欠席する場合には、学校への連絡が必要になります。

その際、保護者が、

「学校には何と伝えようか」

と確認できる場合もあります。

ただし、本人が答えられない状態なら、無理に説明を求める必要はありません。

学校に伝える内容については、本人のプライバシーにも配慮します。

特に、友人関係や本人が打ち明けた悩みなどを、本人の意向を確認せずに詳しく伝えることは慎重に考えたいものです。

一方で、いじめや安全上の問題など、学校と共有する必要がある情報については、本人の気持ちに配慮しながら、必要な連携を進めます。

保護者だけで判断が難しい場合には、スクールカウンセラーなどに相談することもできます。

4．休んだあとに、保護者が考えておきたいこと

休んだ日の午後に、無理に反省会をしない

学校を休んだ日の午後。

本人が少し元気になっていると、保護者は、

「今朝はどうして行けなかったの？」

と聞きたくなるかもしれません。

しかし、本人がようやく落ち着いたところで、朝の出来事を詳しく振り返ることが負担になる場合があります。

話し合いが必要であっても、そのタイミングは本人の状態に合わせて考えたいものです。

例えば、

「今朝のこと、少し話せそう？」

と確認する方法があります。

本人が難しいと答えた場合には、別の時間にすることもできます。

ただし、重要な問題をいつまでも先送りにする必要はありません。

学校との調整や医療的な相談など、保護者が進められることは並行して考えていきましょう。

休んだ理由を、本人と一緒に整理する

本人が落ち着いて話せるようになったら、学校を休みたくなった背景を少しずつ整理します。

例えば、

「朝、どんなことが一番つらかった？」

「学校で気になっていることはある？」

「何か変われば、少し負担が減りそう？」

といった質問が考えられます。

ただし、すべての質問に答えてもらう必要はありません。

本人が話せることから聞いていきます。

また、保護者が原因を見つけようと急ぎすぎないことも大切です。

不登校の背景には、複数の要因が関係している場合があります。

友人関係、学習面の不安、学校環境、心身の状態などが重なっている可能性もあります。

一度の会話で原因を特定しようとせず、必要に応じて学校や専門家と相談しながら考えていきましょう。

「休む」以外の選択肢も、本人と一緒に考える

学校へ行くか、完全に休むか。

その二つしか選択肢がないように感じると、本人も保護者も苦しくなることがあります。

しかし、状況によっては、ほかの方法を検討できる場合があります。

例えば、学校と相談して短時間登校や別室登校を考える方法があります。

家庭で学習を続けることもできます。

教育支援センターなど、学校以外の学びや相談の場を利用する選択肢もあります。

ただし、これらの方法がすべての生徒に合うわけではありません。

本人が強い負担を感じているときに、無理に新しい活動を増やす必要もありません。

大切なのは、本人が利用できる選択肢を知り、自分の状態に合った方法を考えられるようにすることです。

学習の遅れへの不安は、別に支援を考える

学校を休みたいと話す中学生や高校生の中には、学習の遅れを心配している生徒もいます。

「授業についていけなくなったらどうしよう」

「テストが受けられなかったら困る」

「このままでは高校や大学に進めないのではないか」

こうした不安を抱えている場合があります。

しかし、学校を休んだその日に、無理に勉強を始める必要があるとは限りません。

まずは心身の状態を確認し、学習に取り組める余力があるかを考えます。

本人が希望する場合には、理解できるところから少しずつ学び直す方法があります。

学校から教材を受け取ったり、訪問型の学習支援を利用したりすることも選択肢になります。

学習の支援と登校の問題を分けて考えることで、本人の負担が減る場合もあります。

5．「休みたい」と言える関係を、次の支援につなげる

本音を話せること自体が大切な一歩

本人が、

「今日は休みたい」

と伝えてくれたことには、大切な意味があります。

もちろん、その言葉だけで、学校を休む理由や必要な支援がすべて分かるわけではありません。

しかし、本人が自分の状態を保護者に伝えられたということでもあります。

中学生や高校生は、保護者を心配させたくないという気持ちから、自分のつらさを隠すことがあります。

また、話しても理解してもらえないと思えば、何も言わなくなるかもしれません。

だからこそ、本人が気持ちを伝えたときには、まず受け止めることが大切です。

「話してくれてありがとう」

という言葉が、安心につながる場合もあります。

ただし、感謝の言葉を必ず伝えなければならないわけではありません。

本人との関係や、その場の状況に合った自然な言葉を選ぶことが大切です。

休むことを認めることと、支援をやめることは違う

「今日は休みたい」という意思を尊重すると、保護者は、

「このまま何もしなくてよいのだろうか」

と不安になるかもしれません。

しかし、本人の状態を受け止めることと、必要な支援をやめることは同じではありません。

学校との連絡を続ける。

本人の心身の状態を確認する。

必要に応じて相談機関や医療機関につなぐ。

学習や進路について、利用できる選択肢を整理する。

こうした取り組みは、登校を無理に促さなくても進めることができます。

また、欠席が長期化している場合には、学校復帰だけを唯一の目標にしないことも大切です。

本人の状態によっては、学校以外の学びの場を利用したり、次の進学先でのリスタートを考えたりすることもできます。

保護者が一人で抱え込まず、必要な支援を受けながら考えていくことが重要です。

本人の意思を尊重しながら、必要な判断をする

中学生や高校生の意思を尊重することは、保護者がすべての判断を本人に任せるという意味ではありません。

体調が悪い場合には、医療機関への相談が必要になることがあります。

いじめや安全上の問題が疑われる場合には、学校や関係機関と連携する必要があります。

進級や進学に関わる手続きについても、保護者が確認しなければならないことがあります。

そのため、本人の希望を聞きながら、保護者として必要な役割を果たすことが大切です。

例えば、

「今日は休んで体調を整えよう。学校への連絡はしておくね」

「勉強のことが心配なら、落ち着いたときに一緒に考えよう」

「困っていることがあれば、学校以外にも相談できる場所があるよ」

と伝える方法があります。

本人の気持ちを尊重することと、将来の選択肢を守ることは両立できます。

保護者自身の不安も大切にする

本人から「今日は休みたい」と言われたとき、保護者が不安になることも自然なことです。

仕事の調整が必要になる場合もあります。

学校への連絡に負担を感じることもあります。

欠席が続くことで、学習や進路について心配になることもあるでしょう。

そのような気持ちを、保護者が一人で抱え込む必要はありません。

学校の先生やスクールカウンセラー、教育相談機関などに相談することができます。

福井県内でも、大野市・勝山市・福井市など、地域によって利用できる支援や相談窓口は異なります。

必要に応じて、学校や自治体に確認してみましょう。

保護者自身が相談できる場所を持つことも、本人を支えるための大切な取り組みです。

最後に

「今日は休みたい」

その言葉を聞いたとき、保護者はすぐに答えを出さなければならないように感じるかもしれません。

休ませるべきか。

登校を促すべきか。

理由を聞くべきか。

しかし、大切なのは、休ませるかどうかという判断だけではありません。

本人が今、どのような状態にあるのか。

何に困っているのか。

どのような支援が必要なのか。

それを理解しようとすることが重要です。

「今日は休みたいんだね」

「体調はどう？」

「話せるときに聞かせてね」

こうした言葉が、本人にとって安心につながる場合があります。

そして、学校を休んだとしても、そこで支援が終わるわけではありません。

体調を整えること。

学校とのつながりを考えること。

学習の不安を整理すること。

必要な相談先を見つけること。

本人の状態に合わせて、できることを少しずつ進めていけばよいのです。

中学生や高校生には、自分の気持ちや将来について考える力があります。

その一方で、困っていることをうまく説明できなかったり、一人では判断が難しかったりする場合もあります。

だからこそ、保護者には、本人の意思を尊重しながら、必要な場面で支える役割があります。

「今日は休みたい」という言葉を、単なる登校拒否として扱わないこと。

本人の状態を理解し、安心と必要な支援の両方につなげていくこと。

その積み重ねが、親子の信頼関係を守り、本人が次の一歩を考えるための土台になっていくのです。

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